ALTAS CIFRAS DE OBESIDAD

Publicado en: Tv8 Noticias enero 17, 2012 14:01

Alarmantes son las cifras de obesidad elaboradas por la encuesta nacional de salud, las que indican que un 10% de los niños y niñas menores de seis años son obesos al igual que el 23% de los escolares de primero básico en la región del bío bío.

Pero los pequeños de nuestras casas no son los únicos que sufren de este flajelo, sino que tambien los adultos, que según lo indica este estudio un 25% de los hombres y un 39% de las mujeres tienen algún grado de sobrepeso.

Para poder disminuir estas preocupantes estadísticas, el gobierno impulsó el programa Elige Vivir Sano, que para la temporada de calor entregó 5 consejos para prácticar actividad fisica durante este verano,

Estos son hidratarse antes, durante y despues de hacer ejercicio; tomar un desayuno que nos permita tenernos con energia durante todo el día; efectuarse un chequeo médico de rigor para realizar esfuerzos de acuerdo a nuestras condiciones; practicar cualquier tipo de ejercicio a primeras horas de la mañana y durante la noche y; por último utilizar ropa holgada y un calzado adecuado para salir en condiciones a hacer deporte

De esta forma al concluir el verano nos sentiremos en condiciones de afrontar el duro año de estudios y laboral.

Etiquetas: Obesidad |

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